Halten Sie einen Moment inne und schalten Sie „stoisch“ ein. „Tracker für psychische Gesundheit“

Stellen Sie sich selbst an die erste Stelle mit „Stoisch. „Mental Health Tracker“ ist eine philosophische Anwendung, die die Selbstreflexion fördert und von Maciej Łobodziński entwickelt wurde.

Das Leben schreitet in alarmierendem Tempo voran. Die Tage vergehen so schnell, dass uns oft die Zeit fehlt, an uns selbst zu denken. Dies ist ein einfacher Weg zum Burnout.

Die stoische mobile Anwendung bietet nicht nur einen Raum, in dem Sie über Ihre Erfolge, Misserfolge und Frustrationen schreiben können. Der Mental Health Tracker bietet täglich inspirierende Zitate von Philosophen und Visualisierungsrituale, die Sie für das Erreichte dankbar machen.

Wenn wir die gesamte philosophische Ebene überspringen, stellt sich heraus, dass der Stoiker auf der Kraft der Routine und Beständigkeit basiert. Stellen Sie Erinnerungen ein und die App signalisiert Ihnen jeden Morgen und Abend, wann es Zeit ist, Ihre Gefühle aufzuschreiben.

Epictetus lehrte, dass man über Philosophie nicht reden, sondern sie in die Praxis umsetzen sollte. Denken Sie daran auf Ihrem Weg zu einem bewussteren Leben.

Passen Sie auf sich auf und nehmen Sie sich Zeit zum Nachdenken mit einer stoischen Haltung. „Tracker für psychische Gesundheit“

Bevor Sie Ihren Tag beginnen, bewerten Sie Ihre Stimmung auf der Skala oder schreiben Sie ein paar Sätze über die Pläne, die Sie heute umsetzen möchten. Schreiben Sie abends auf, welchen schlechten Gewohnheiten und Versuchungen Sie widerstehen konnten und was Sie an Ihrem Verhalten zum Besseren ändern möchten.

Sie können die Zitate, die Sie beim Öffnen der Anwendung sehen, personalisieren, indem Sie Ihre Lieblingsphilosophie auswählen: vom Buddhismus über Taoismus und Katholizismus bis hin zu – natürlich – Stoizismus.

Mit etwas Engagement und Selbstdisziplin wird Stoic zu Ihrem interaktiven Tagebuch mit Absichten und Selbstreflexion, das Ihnen hilft, Ihr Leben aus einer neuen Perspektive zu betrachten.

Sie können die Anwendung kostenlos im App Store herunterladen:

Quelle: App Store Polen